顔のたるみは実年齢にかかわらず、老けやすい

顔のたるみ

顔のたるみは、実年齢に関わらず、誰でも老けた印象を与えてしまうものです。

 

シミやシワも老け顔の原因になりますが、こういった肌老化は、ある程度ならメイクでカバーすることが出来ます。

 

でも、たるみはメイクでごまかすことが出来ません。

 

ですから、たるみが出来てしまったら、すぐにケアをして解消しましょう。

 

顔のたるみの解消法はいりいろありますが、一番効果的な解消法のポイントは3つです。

 

表情筋を鍛える、むくみを解消する、肌のハリを保つ美容成分を補給する、というのが基本です。

 

この3つを実践しないと、顔のたるみを解消することは出来ません。

 

まず、表情筋を鍛える方法ですが、フェイスエクササイズや美顔器を使うなどの方法があります。

 

その中でも一番簡単なのが、「あいうえおエクササイズ」です。

 

これは、簡単な上に、道具も何もいらないのですぐに実践できるオススメのエクササイズです。

 

やり方は、口の形をしっかり作り、オーバーアクションで「あいうえお」とゆっくり発音するだけです。

 

ポイントは、口から頬周り全体の筋肉を動かすようにすることです。

 

これを10回、3セット行うだけでも、表情筋がしっかり鍛えられます。

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