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むくみ解消するにはリンパマッサージがおすすめ

むくみ解消

むくみを解消するには、やはりリンパマッサージがいいでしょう。

 

マッサージの方法は、フェイスライン、口角から頬、目頭から目尻、おでこからこめかみを撫でるようにして行います。

 

回数は何回でもいいのですが、ほんのり肌が温まったら血行が促進されているので、温まるまで行うといいですね。

 

最後は、耳の下にあるリンパ節をぐっと押して、そのまま鎖骨に流しましょう。

 

ハリを保つ美容成分と言えば、代表的なのがコラーゲンです。

 

でも、他にも、エラスチン、ペプチド、ヒアルロン酸、セラミドなども肌のハリに大きく関係しています。

 

ですから、これらの美容成分が配合されている美容化粧品を使って、しっかりスキンケアしてください。

 

この3つの方法をきちんと実践して続ければ、加齢や肌のダメージによるたるみも解消出来て、若々しい素肌を取り戻せます。

また、ニキビの発生には生活習慣も大きく関わってきます。ストレスや睡眠不足が原因と考えることもできますから、自分の生活を改めて見直すということ...

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